玄人好みのベストカバー

空前の中国茶ブームになっています。飲料メーカーはさまざまなネーミングで新しい中国茶を発売し、若い人たちはノンカロリーなドリンクとしてこれらを愛飲しています。
もともとお茶は健康飲料として注目されてきましたが、中でも中国茶に含まれている成分は血圧を下げるということに顕著な効果を現します。個人差はありますが、中国茶で重度の高血圧症を治した人もたくさんいます。
「高血圧を治す」という視点から、中国茶がどのように効果を現すのかということや、より効果的な飲み方などを解説していきます。飲み方といっても、基本的には日本茶と同じようなやり方が中心です。
ですから、ある意味では、最も手軽な高血圧治療法の一つを紹介するということになります。それに加えて、本格的に中国茶をいれる方法も、ぜひ試してください。
中国茶を楽しむ気持ちが持てれば、さらに健康増進につながっていくはずです。私は、五〇歳で退職するまで約三〇年間、看護婦として働いてきました。
看護婦という職業は、肉体的にとても厳しい仕事です。患者さんを動かしたり持ち上げたりする肉体労働がありますし、何日かごとに夜勤も回ってきます。
毎日の仕事に忙殺され、自分自身の健康管理のほうはおろそかになっていました。まさに「医者の不養生」ならぬ「看護婦の不養生」というところでしょうか。
そして、五〇歳で退職したときは、身体はボロボロになっていました。血圧はもともと高めだったのですが、ここ数年は健康診断で必ずひっかかるようになっていました。

五〇歳を迎えるころには最高血圧が一八〇最低血圧は一〇〇くらいまでになっていました。そのままいったら、降圧剤を飲むことになっていたはずです。
降圧剤は一度飲み始めると、ずっと欽み続けなければならないし、副作用が出る場合もあります。三〇年の看護婦経験で、クスリを飲むことのわずらわしさはわかっていましたので、何とかクスリを使わずに下げたいと思っていました。
また、血圧が高くなったせいか、ちょっと疲れると頭痛や肩こりが起こるようにもなりました。ひどいときには、やむを得ずに、痛み止めのクスリを飲むほどです。
もともと太りやすい体質なのですが、仕事をやめて生活環境が変わってからはさらに太ってしまいました。お酒は飲めませんが、甘いものには目がないからです。
結局、身長は一五二ｃｍなのにもかかわらず、体重は六八ｋｇにまでなってしまいました。食事が終わったあとでも、チョコレートやクッキーなどを食べていたのがたたりました。
そして、とうとう糖尿病になってしまいました。食事療法の辛さからこの病気にだけはなりたくないと思っていたのですが、血糖値はいつの間にか二五〇になりました。

決して軽い数字ではありません。同時にコレステロール値も高くなり、これは「何とかしなければ」と思っていました。
当然のことながら医者からは食事療法をいい渡され、血糖値を下げることになりました。そして、自分なりに日ごろの生活を改める決心をしました。
そんなとき、お茶に含まれているカテキンが高血圧、糖尿病などの改善によいということを健康雑誌で知りました。私は、日ごろもお茶を飲んでいましたが、食事時だけで、特に好きだというほどではありません。
ただ、中国茶がブームになっていて、その中でも中国緑茶は日本茶よりカテキンやビタミンCをたくさん含んでいるとか。そこで、糖尿病治療の食事療法を実践するのと並行し、中国緑茶を少しずつ飲んでみることにしました。
中国緑茶は日本茶と香りがまったく違いますし、飲みやすかったので、気楽に飲み続けることができました。とりあえず二週間続けたところ、何と最高血圧が一六〇に下がりました。
食事療法は続けましたが、このとき、中国緑茶のほうは飲むのをやめてしまいました。そうしたら、次の検査では、血圧がとたんに元の値に戻ってしまったのです。
これは、やはり中国緑茶のおかげで血圧が下がっていたのだな、と中国茶を再び飲むことにしました。私は、数ある中国緑茶の中から「太平張魁」という種類を選びました。
このお茶は、安徽省というところで作られ、中国でも有名なものだそうで、健康にもよいと聞きました。多めの茶葉にお湯を注ぐと、色は日本茶に比べて薄い印象ですが、濃厚で甘さもあり、成分がじんわりと染み出ている感じがします。

味もどうしても好きになれなかったので、結局はやめてしまいました。そのほか、健康雑誌を読んでは、高血圧によいという方法を試してはやめ、試してはやめのくり返し。
血圧については、耳学問ですが、遺伝的な要素が半分くらいも影響するということを知りました。また、年齢とともに血圧が上がっていくこともむしろ当然だということも聞いていましたので、半ばあきらめた形になっていたのです。
そのようなときに出会ったのが、「ジャスミン茶」だったのです。実は、妻も血圧、コレステロール値ともに高く、医師から高脂血症と診断されていました。
そのようなこともあり、「二人で老後を楽しく迎えるには、何とかしなくてはいけないね」と、ふだんから話し合っていたものです。海外旅行が好きで貿易会社に勤めていたこともあり、老後は妻と一緒に旅行をしたいということを常々考えていました。
そして、四年前の退職した後、前から行ってみたかった中国に行くことになりました。年寄り二人のお気楽なツアー旅行。
そこで、連れて行かれたお土産屋さんで出会ったのがジャスミン茶だったのです。茶葉を買ってみると、中に花びらが入っていないことに気づきました。
店の人の話では、ジャスミン茶というのは、中国緑茶に香りを付けるだけで花びらは入っていないのだということ、そして、ジャスミン茶の原料である中国緑茶には、カテキンというポリフェノールの一種が含まれていて、それが高血圧の改善や血中コレステロールの低下に効果があることを教えられました。上海の街を歩いたときに感じたのは、脂っこい料理を食べているにもかかわらず、スリムな人が多いということ。
なるほど、これは、もしかしたらジャスミン茶のおかげなのかもしれないと思うようになりました。そのようなこともあり、たくさんのジャスミン茶の茶葉と一緒に、器も買って帰りました。

旅行から帰ると、すぐに妻と一緒にお茶を試してみました。約三カ月後、最高血圧は一四五から一二〇へ、最低血圧が九〇程度から八〇程度まで下がったのです。
さらに、しばらくして妻のコレステロール値も下がってきました。二五〇から一九〇くらいにまでなり、そこで安定したのです。
それ以来、わが家では、すっかり中国茶ファンになりました。幸い家の近くには中国茶の茶葉を買える中国茶館があり、そこではジャスミン茶だけでなく、緑茶や白茶など数十種類が手に入ります。
おりにふれて妻と行き、珍しい黄茶や黒茶などを試したりするほどになりました。また、その中国茶館には喫茶室が併設されていて、昔の明という時代までさかのぼるほど伝統のある「涌渓火青」や、中国で賞を取ったこともあるという「安化松針」などいろいろな種類のお茶を試しています。
香りが異なるものを好みに応じていろいろ試してみることは、治療を長続きさせるための秘訣だと思います。私は、若いころから腎臓に障害を持っていました。
わずかですが、尿にたんぱくが混じるのです。

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